Физическая подготовка

Многим людям не знакомым с большим теннисом представляется что это довольно легкий и аристократичный вид спорта. На самом деле теннис, как и любой другой вид спорта, тяжелый труд, требующий от спортсмена больших физических и эмоциональных затрат и без серьезной физической подготовки добиться победы просто невозможно.

В нашем теннисном клубе Вы получите квалифицированные консультации и занятия по физической подготовке по направлениям:

1. ОФП (Общая Физическая Подготовка)
   ОФП — это комплексное развитие силы, выносливости, координации и гибкости. Если вы теннисист, или если вы фигуристка, или даже занимаетесь пауэрлифтингом, а может вы просто любите спорт вам в любом случае потребуется сильное сердце и выносливость, хорошо развитые мышцы всего тела, отличная координация движений, гибкие суставы и позвоночник. Развитие этих качеств в человеке и является главной целью Общей Физической Подготовки.Несмотря на то, что в итоге в каждом случае хочется получить один и тот же результат – сильного и выносливого спортсмена,  тренеры по физ.подготовке в нашем теннисном клубе работают с каждым человеком очень индивидуально.
2. СФП (Специальная Физическая Подготовка)
   СФП — это физическая работа специализированная по принципу развития именно тех навыков и качеств, которые требуются в непосредственном виде спорта, а характер и режим упражнений, должны наиболее полно соответствовать характеру и режиму движений в соревновательной практике этого вида.В нашем клубе физ.подготовка и тестирование проводится по методике американского тренера Pat Etcheberry, работавшего с такими теннисистами как: (Pete Sampras, Andre Agassi, Justine Henin, Martina Hingis, Jim Courier, Sergi Brugeura, Jennifer Capriati, Monica Seles, Mardy Fish, Gabriela Sabatini, Arantxa Sanchez Vicario, Victoria Azarenka, Jelena Jankovic)